Curso: Yoga Integral

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Objetivos del curso

Su práctica favorece esencialmente la salud, equilibra la mente, proporciona paz al espíritu, ayudándonos a comprender nuestra mente aumentando el conocimiento de si mismo. El Objetivo del yoga está en función de los intereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas diferentes. Mientras que para unos puede convertirse en un medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. Muchos se acercan al yoga para conocerse mejor y aprovechar más eficazmente su potencial. En muchos casos se convierte en un camino hacia un conocimiento superior y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el Yoga Integral nunca pide creer en nada, sólo en lo que uno experimente por sí mismo
Contenido

Contenido General

Pranayamas (ejercicios de respiración)
Asanas (practica estática y dinámica)
Meditación
Relajación