Programa del Curso Online
Introducción
- ¿Qué es el tiempo?
- ¿Podemos controlar el tiempo?
Cómo administrar el tiempo
- Técnicas de administración del tiempo
- Identificar lo que es urgente y no urgente, importante y no importante
- Formas de ordenar tareas según su prioridad
- Los ladrones del tiempo. Cuáles son y cómo manejarlos.
- 10 estrátegias para dejar de Procrastinar
Planificación del Tiempo para la Vida Diaria
- Herramienta: Rueda de la Vida
- Actitud y Proactividad
Empatía y Asertividad
- Aprender a enfrentar el “¿tienes un minuto?”
- Cómo decir no asertivamente
Técnica M.A.R.T.E. para establecer Objetivos
Cómo establecer un plan de acción y cómo evaluarlo