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Curso - Programa Ámate
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Contenido
¿Sabes que es posible aumentar tu autoestima?
- Conecta con la alegría y las ganas de vivir
- Genera bienestar y plenitud para tu vida
- Previene y disminuye el estrés
- Baja el cortisol
- Coloca límites sanos
- Aprende a decir no
- Libera tu enojo
¿QUÉ LOGRARÁS EN ESTE PROGRAMA?
Descubrirás los 3 pasos para Renovar y Fortalecer la Autoestima
Paso 1: Amor Propio
- Conecta con el amor propio
- Conecta con el propio valor
- Permite restablecer el vínculo contigo mismo
- Restaura la forma de mirar la vida
- Genera un caminar con seguridad
Paso 2: Autoconfianza y Autoestima
- Fortalece la autoestima y la autoconfianza
- Facilita la conexión con la alegría y las ganas de vivir
- Genera bienestar y plenitud
- Previene y disminuye el estrés
- Fortalece los vínculos, las relaciones con las demás personas
Paso 3: Identidad
- Fortalece la identidad
- Límites Sanos
- Refuerza y fortalece el sistema inmunológico
- Facilita la expresión de las emociones
- Desarrolla la creatividad y el entusiasmo
- Promueve la comunicación afectiva
- Mejora nuestros potenciales afectivos
Duración: 1 año
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